SKATING & BIATHLON

2 jours de déconnexion totale en Haute-Savoie ou dans les Vosges.

Venez découvrir ou vous perfectionner en skating grâce à des séances techniques ciblées. Allier effort, concentration et jeu à travers le biathlon (skating + tir à la carabine) comme nos champions tricolores ! 

Encadrement par nos BE ski nordique, hébergement en gîte tout confort.

Groupes constitués de 6 à 8 personnes.

A partir de 235.00 €

PROGRAMME PROPOSÉ

Jour 1  :

9H00 : Accueil au gîte

Installation, présentation du week-end, location matériel si nécessaire.

Matinée : Séance technique d’une durée de 2h. 

2 groupes de niveaux.

Déjeuner 

Après-midi : Séance d’application avec conseils techniques sur les boucles du domaine nordique.

Étirements, débriefing, échanges sur l’entraînement croisé.

Dîner, nuit.

Jour 2

Matinée : Séance technique d’une durée de 2H00

Déjeuner 

Après-midi : BIATHLON

Découverte et entraînement au tir couché/debout à 10m, Enchaînement ski-tir, relais.

16h00 : Débriefing et clôture du stage.

NIVEAU / DIFFICULTÉ

Pour tous les niveaux.

Le +  :

Possibilité de louer le matériel sur place.

LISTE DU MATÉRIEL :

• Matériel de skating
• Bonnet, gants chauds
• Un ensemble de ski de fond ou vêtements adaptés à la température extérieure.
• Une tenue chaude et de rechange pour le déjeuner et après la séance
• Eau, encas
• Lunettes de soleil et crème solaire,
• Vos médicaments personnels (inscrivez sur un papier la posologie personnelle en cas de risques de crise aiguë

INFORMATIONS IMPORTANTES :
Nous nous réservons le droit de modifier les activités en fonction des conditions climatiques, des relations entre les participants, des niveaux des circuits et de l’environnement. Nous sommes en mesure de refuser des personnes qui ne seraient pas correctement équipées.