SKI MIX : Ski de fond et de Rando 7 jours - 6 nuits

Le "Pays des 4 Montagnes" du Vercors est un vaste plateau idéal pour la pratique du ski de fond, oscillant entre 1000 et 1600 m d’altitude. Vous êtes ici en terre nordique ! Au total, plus de 500 kms de pistes tracées et balisées entre alpages, sous bois, hameaux de pays, vallons et crêtes offrant de splendides panoramas alpins.

Un séjour qui combine ski de fond sur pistes et initiation au ski de randonnée nordique pour goûter au plaisir de faire sa trace dans la neige vierge, en toute sécurité.

A partir de 655.00 €

PROGRAMME PROPOSÉ

Jour 1 :

Accueil au Gîte-hôtel, entre 17h et 19h. Dîner puis présentation du séjour.

Jour 2 :

Petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, jambon etc… Remise du matériel et premier contact avec la neige en ski de fond classique dans la plaine du Méaudret.
4 à 5 h de ski - D 250 m - 15 à 20 km 

Buffet pique-nique au Gîte. 
Après-midi : ski balade autour du Petit Bois. Sauna panoramique et relaxation dans le fauteuil shiatsu. Dîner gourmand.

Jour 3 :

Ski de fond au fameux domaine de Gève avec la mythique « Scandinave».
4 à 5 h de ski - D 500m - 20 km 

Pique-nique à midi. 
Bain størvatt : jacuzzi en plein air chauffé au bois. Convivialité assurée sous les flocons !

Dîner.

Jour 4 :

Aujourd’hui, on quitte les traces et on chausse nos nouveaux skis de Rando Nordique, plus larges, plus courts pour une progression ludique en poudreuse.

Direction le plateau des Ramées ouvrant une large vue sur l’intérieur du Vercors et sur l’ensemble de la chaîne des Alpes.
4 à 5 h de ski - D400 m - 15 km

Pique-nique à midi.
Retour au gîte et détente au coin de la cheminée ou dans l’espace Bien-être.

Dîner.

Jour 5 :

Toujours à ski de rando Nordique, vous explorez le sauvage et paisible vallon de Nave. Ascension jusqu’aux balcons de l’Isère, puis descente aux allures de « montagnes russes » avant de gagner la piste des Epérières.
5 à 6 h de ski - D 550 m - 15 km

Pique-nique le midi.
Récupération dans le Bain størvatt.

Jour 6 :

Retour au fond Classique et au plaisir de glisse absolu avec un itinéraire aérien sur les crêtes, de Plénouze à la Molière, pour un panorama à vous couper le souffle. 

Pique-nique « royal » face à la chaîne alpine ou déjeuner en auberge de montagne.
De retour au Gîte, détente au Spa : sauna ou relaxation près du feu de cheminée…

Jour 7 :

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

Le +  :

* Repas copieux et délicieux

* Espace bien&être de qualité comportant (fauteuil shiatsu, sauna, Størvatt

* Séances stetching en option dans une salle équipée (à réserver à l'inscription)

* Soins individuels en option : Modelage bien-être, modelage dos&tête, shiatsu, relaxation aux pierres chaudes.

DIFFICULTÉ

Niveau 2/5 :

Ces programmes ne sont pas adaptés aux personnes désirant débuter le ski.

4 à 5 heures de ski par jour

Itinéraire vallonné de 15 à 25 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 400 à 500 m en montée et/ou en descente.

LISTE DU MATÉRIEL

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

- 1 bonnet.
- 2 paires de gants.
- 2 sous-pulls à manches longues (Respirants) 
- 1 tee-shirt manches courtes respirant
- 1 veste en fourrure polaire.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
- 1 tenue souple, ample et confortable pour le ski avec idéalement un surpantalon imperméable et respirant type gore-tex.
- 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape) 
- Chaussettes de sport (1 paire pour 2 jours). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- Sous-vêtements.
- 1 maillot de bain.
- 1 pantalon confortable pour le soir.
- Chaussures détente légères pour le soir.
- Chaussures de marche souples et imperméables.

Equipement :

- 1 sac à dos de 35/40 litres 
- lunettes de soleil avec protection latérale.
- 1 thermos ou une gourde (2 litres minimum).
- 1 gobelet en plastique pour les pique-niques,
- des vivres de courses.
- 1 couteau de poche.
- pochette pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et assurance
- nécessaire de toilette 
- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- crème solaire + écran labial.
- 1 frontale ou lampe de poche.
- 1 couverture de survie.
- appareil-photo, jumelles (facultatif).

  

INFORMATIONS IMPORTANTES :
Nous nous réservons le droit de modifier les activités en fonction des conditions climatiques, des relations entre les participants, des niveaux des circuits et de l’environnement. Nous sommes en mesure de refuser des personnes qui ne seraient pas correctement équipées.