STAGE SKATING : TOUS NIVEAUX

Week-end à Méaudre, au coeur du Parc Naturel du Vercors pour un stage SKATING INITIATION & PERFECTIONNEMENT. 

Votre coach, vous fera profiter des pistes Nordiques du Vercors dans une ambiance détendue et sans prise de tête ! 

A partir de 199.00 €

PROGRAMME

Samedi 

* Arrivée des participants, Présentation du stage. (Possibilité d'arriver la veille)
* Équipement et matériel : découverte et conseils 
* Séance de découverte et d’initiation technique sur pistes faciles pour les débutants.
* Ateliers et défis techniques pour les autres.
* Panier-repas en salle 
* Séance technique : pas de base, changement de direction, freinage 
* Séance de stretching (tapis fournis) et moment bien-être (sauna et Storvatt!) 
* Dîner, nuit. 

Dimanche 

* Sortie skating et appronfondissement de la technique
* Déjeuner au gîte 
* Stretching et détente. 
* Bilan et clôture du stage (vers 16h) 

NIVEAU/DIFFICULTÉ :

Ce stage de ski de fond s'adresse à des personnes ayant une condition physique correcte.
 

LES SERVICES EN + :

- Possibilité de louer le matériel sur place
- Le Forfait (8€ la journée)

LISTE DU MATÉRIEL À PRÉVOIR :

- collant chaud ou pantalon type rando chaud
- 2 maillots manches longues respirants
- 1 maillot manches courtes
- 1 micro-polaire
- 1 veste imperméable, respirant type Gore-Tex
- chaussettes chaudes mais pas trop épaisses (éviter les chaussettes de ski alpin)
- gants (1 paire légère et 1 paire + chaude)
- bonnet, buff
- sac à dos 15 à 30 litres avec poche à eau ou bidons et encas et petite trousse secours (couverture de survie, compeed, élasto… à vous de compléter selon vos besoins)
- lunettes de soleil et crème solaire
- tenue confortable pour le stretching
- maillot de bain
- En option : surpantalon, gilet sans manches, guêtres de rando, gants de soie, frontale.

INFORMATIONS IMPORTANTES :
Nous nous réservons le droit de modifier les activités en fonction des conditions climatiques, des relations entre les participants, des niveaux des circuits et de l’environnement. Nous sommes en mesure de refuser des personnes qui ne seraient pas correctement équipées.

nno